RanyWaisya’s Blog

lakukanlah sesuatu yg bermanfaat bagi dirimu dan bagi orang lain

Cara Jitu Cegah Flu

Posted by ranywaisya pada Maret 3, 2009

Kebanyakan virus flu dan pilek menyebar dengan kontak langsung. Seseorang yang menderita flu, menutupnya dengan tangan mereka, kemudian mereka memegang telepon dan benda-benda lain. Kuman dapat menempel pada orang lain yang menyentuh benda serupa.

Seringlah mencuci tangan dengan sabun antiseptik agar kuman yang menempel dapat terpisah. Jangan menggunakan tangan saat anda bersin dan batuk. Ini akan memudahkan kuman beepindah tempat, gunakan tisu dan segera buang.

Jangan memegang wajah. Virus flu dan pilek dapat masuk ke tubuh melalui mata, hidung, atau mulut. Banyak minum air akan membuang racun dari dalam tubuh dan juga akan merehidrasi tubuh.

Hirup udara segar alam bebas jika anda terlalu sering menghabiskan waktu di ruangan berpendingin karena kuman bisa bersikulasi di dalam ruangan.

Rajin mengkonsumsi yogurt rendah lemak setiap hari dapat menurunkan kerentanan terhadap pilek hingga 25 persen. Bakteri baik yang terdapat dalam yogurt bisa merangsang produksi bahan sistem imun yang melawan penyakit.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: